Home კვება 7 მიზეზი, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვის რაციონში ავოკადოს შეტანა

7 მიზეზი, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვის რაციონში ავოკადოს შეტანა

236
SHARE

ცხიმოვანი კომპლექსი, რომელსაც შეიცავს ავოკადო – სასარგებლოა თავის ტვინის და მხედველობის განვითარებისთვის;
2. ავოკადო შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს, როგორიცაა: A, C, E და K ვიტამინები. ის აგრეთვე შეიცავს ფოლატს, რკინას, მაგნიუმს, კალციუმს, კალიუმს, ნატრიუმს და თუთიას. ეს მინერალები და ვიტამინები ეხმარება თქვენს ბავშვს ზრდასა და განვითარებაში;
3. მსუბუქი და იოლად მოსანელებელია – ავოკადო მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავენ ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემას და საუკეთესო საკვებია მეტაბოლიზმისთვის;
4. იცავს ღვიძლს – ავოკადო საუკეთესოა ღვიძლისთვის. ის ხელს უშლის ღვიძლის დაზიანებას და იცავს მას დაავადებებისგან;
5. აქვს ანთებითი პროცესების საწინააღმდეგო მოქმედება;
6. ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას;
7. უზრუნველყოფს ორგანიზმს ენერგიით და E ვიტამინით.

Banner 5
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here